Заказать звонок
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:*
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Комментарий:*
это поле обязательно для заполнения
Галочка*
Спасибо! Форма отправлена
Главная/Направления студии/Йога для детей 3-12 лет и взрослых

Йога для детей 3-12 лет и взрослых

Детская йога

Дети 4-6лет: 

Оздоровительно-развивающая  гимнастика

направленность  воздействия  занятий:

Укрепление  опорно-двигательного  аппарата, с формированием  навыков   правильной  осанки,   воспитание  силы и силовой  выносливости  (мышц спины,  живота,  стоп,  ног, рук),  развитие  гибкости  и  подвижности  суставов.                          

Укрепление  сердечно-сосудистой  и  дыхательной систем,  иммунитета, оптимизация   работы   систем   пищеварения   и   обмена  веществ.

Совершенствование аппарата ВНС и ЦНС с развитием координационных способностей (равновесия, ритма, точности и др.), развитием психических – познавательных  процессов (внимания,  восприятия,   памяти   и  др.).

Воспитание внимательности, самостоятельности, активности, интереса, волевых  качеств  (терпения,  настойчивости,  смелости,   и др.).

    Применяется  комплексно-комбинированный  способ  проведения  занятия  (элементы гимнастики, хореография, подвижные игры, бег, и др.)с использованием предметов  (скамейки,  мячи,  гимнастич. палки,  и  др.),  релаксация,  музыкотерапия.

Йога  для детей 7-13 лет:

   Общая  физическая  подготовка   и  коррегирующие  упражнения

       на базе техник:  хатха-йоги,  тай-цзы,  ци-гун;    О.Р.Уэлементы  акробатики  и  др.

      Укрепление систем и функций организма; комплексное развитие физических способностей, двигательных  умений  и  навыков,  психических-познавательных  процессов;

       воспитание  морально-волевых  и  этических  качеств  личности.

*Главная идея:        привитие    стремления       к   здоровому    образу    жизни   и    самообразованию

КЛАСС ЙОГАТЕРАПИИ для взрослых

     Занятия в классе йогатерапии, предназначены для людей которые по состоянию своего здоровья, а также по причинам некоторых временных проблем со здоровьем, не могут посещать уроки общего расписания.

  Класс могут посещать также люди, желающие приобрести больше знаний о техниках и методиках, применяемых в йогатерапии.

   Направленность и методика занятий в этом классе, за счёт использования специальных оздоровительных мероприятий йоги - физических упражнений, дыхательных упражнений, приобретения умений и навыков релаксации и саморегуляции, гармонично сочетает в себе положительное воздействие при:

  1. 1.            Проблемах с позвоночником (нарушениях осанки и его заболеваниях) а также, заболеваниях суставов конечностей (артрит, артроз, и др.);
  2. 2.            Нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
  3. 3.            Нарушениях дыхательной системы, верхних и нижних дыхательных путей (носоглотки, бронхов, лёгких);
  4. 4.            Нарушениях работы систем пищеварения и выделения (гастриты, колиты, запоры, и т.п.).
  5. 5.            Нарушениях работы мочеполовой системы;
  6. 6.            Нарушениях работы нервной системы, и психики (неврозы,стрессы);

   Если будет значительно больше желающих, заниматься оздоровлением в какой-то одной области (например при проблемах с позвоночником), то целесообразно будет сделать  отдельную группу, занятий по соответствующим показаниям, чтобы не мешать всех в одной общей группе.Необходимый инвентарь:

Основной - Коврики,

Вспомогательный – йога-блоки (кирпичики), болстеры, ремешки, одеяла (необходимы при занятиях с беременными).

                                      Описание занятий                  

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА,с элементами йоги и ци-гун

 В занятии сочетаются техники и методики йоги, даосской йоги и ци-гун.

    На занятиях изучаются:

1) Комплексы асан (поз) йоги;

2) Комплексы динамических и статических упражнений ци-гун;

3Дыхательные упражнения и пранаямы из классической йоги;

4) Дыхательные упражнения даосской йоги и цигун;

5) Комплексы йогатерапии по методике Б.К.С Айенгара, и института йогатерапии Свами Шивананды;

6) Суставная гимнастика, для улучшения гибкости и подвижности в суставах;

7) Техника самомассажа и точечного массажа*.

  *  На этих занятиях вы освоите и научитесь применять,

 технику самомассажа и точечного массажа.

Самомассаж применяется для улучшения крово- и лимфо тока, как средство рефлексотерапии, первой помощи для снятия головной боли, снятия боли в суставах, для нормализации кровяного давления, для нормализации работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, системы пищеварения и выделения (гастриты, колиты, запоры, и т.п.), а также как прекрасное средство для восстановления, при усталости, недомоганиях, физическом и умственном переутомлении.

 

 

Записаться
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Выбрать курс:*
*
это поле обязательно для заполнения
Спасибо! Форма отправлена
8741
Отзывы
Оля К.
Уже давно хотела чтобы мой ребенок посещал занятия в Ассорти. И вот наконец она пошла к Евгении Красавиной в театральную студию. Преподаватель доброжелательная по отношению к детям и в тоже время требовательная, видно что любит свою работу. Я была у неё на открытом уроке и очень осталась довольна. Ребенку нравится. Ждёт когда закончатся ограничения чтобы вновь пойти на занятия.
Алёна Д
Пожалуй лучший детский центр выборгского района, отличные преподаватели, просторные залы, вежливые и отзывчивые администраторы,а самое главное-педагоги. Всё работают на результат, много конкурсов и выступлений, открытые уроки. Большие успехи и достижения у детей.
Наталия Басенко
Две дочки (6 и 11 лет)ходят в данную студию уже много лет (с 3х лет) на направление Хорография, а младшая ещё посещает уроки ИЗО. Прекрасные, дружелюбные, педагоги,профессионалы в своём деле (Елена Владимировна и Татьяна Александровна по хореографии, Любовь Алексеевна) ведут уроки. 3-4 раза в год проходят конкурсы, в конце каждого учебного года (в конце мая) проходит Отчётный Гала-Концерт,в котором принимают участие все дети студии, всех направлений.
Ирина К.
У меня в этом центре занимались все четверо детей. Уже 9 лет. Дети занимались по направлениям: хореография, цирковая студия, изостудия и каратэ.
Все педагоги чуткие и внимательные к детям. Дети идут на занятия с радостью.
Елена Владимировна- руководитель студии и наш педагог по хореографии, стала моим детям как вторая мама. Она всегда подскажет, поможет и обнимет.
Я очень довольна центром Ассорти.
Анастасия П.
Мы ходим в студию уже 4й год. Сначало только старший к чудесному педагогу английского языка Ирине Викторовне! Потом и младшая подтянулась и на на английский и на хореографию к Елене Владимировне. Нравится что индивидуальный подход. Нам подогнали занятия так, что я одновременно приводу обоих детей и не трачу время. У дочки прекрасные результаты и дети всегда с радостью бегут в студию.
Катерина Х.
Отличный развивающий центр!Замечательные хореографы: Елена Владимировна, Татьяна Александровна, Галина Александровна. Дочь ходит с огромным удовольствием на занятия! Ребёнок многому научился. Добилась многих успехов!
Круглосуточно
ул. Асафьева д.5 кор.1
Записаться
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Выбрать курс:*
это поле обязательно для заполнения
Спасибо! Форма отправлена
8787
Записаться
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:*
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Комментарий:*
это поле обязательно для заполнения
Галочка*
Спасибо! Форма отправлена